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　“内蒙古实在是太大了！”历时113天、徒步1603公里，郑东走完内蒙古自治区全部县级以上城市后，21日接受记者采访时发出如是感慨。

　　63岁的郑东来自山东淄博，曾是山东理工大学教授。临近退休时，他就开始琢磨着如何过自己的退休生活。

　　2014年退休之后，郑东萌发了徒步行走全国的想法。“作为一个中国人，不走出去看看祖国的大好河山，太可惜了。”

　　深思熟虑后，郑东制定了退休后的“十年计划”——用十年时间徒步走遍中国。设计路线、锻炼身体、寻找城市特色……郑东用几个月的时间做前期准备工作，他还根据将要徒步行走的城市的特色，提前撰写好了1100多首七律书法作品。

　　“我认为徒步也是一种文化，不仅可以游历祖国壮美河山，了解各地的风土人情，还可以放松身心，传播正能量。”在郑东看来，老年人退休后应该调整心态、寻找乐趣，尽快适应退休生活。

　　为了避开恶劣天气，郑东决定春夏季走北方城市、秋冬季走南方城市。

　　2017年7月13日，郑东走进了内蒙古。他从辽阔的呼伦贝尔大草原开始，徒步1603公里走到了苍天圣地阿拉善。

　　“迄今为止，内蒙古是我徒步行走的省份中用时最长的一个。”郑东说，内蒙古很多旗县区之间距离很远，他曾在徒步锡林郭勒盟时，单日走了59公里，这也是他单日行走的最高纪录。

　　从无边草原到浩瀚大漠，从湛蓝天池到金色胡杨林，从绵绵阴山到巍巍贺兰山……郑东坦言，他的坚持感动了很多人，而热情好客的内蒙古人也感动着他。在牧区行走时，经常有人询问他是否需要帮助，有的人甚至给他留下手机号，告诉他需要帮助时随时打电话；还有饭店的老板得知他徒步行走时，被他的精神感动，坚决不收他饭钱。

　　每到一个县级以上的行政区，郑东都会找当地政府盖公章留念。为表示感谢，他也把随身携带的七律书法作品赠予对方。郑东说：“赶上节假日，相关部门不上班，无法盖章。为了不耽误行程，我就抱着试试的心态来到政府门口说明来意，没想到值班人员都能迅速通知负责人为我盖章。”

　　其实，在他徒步内蒙古之前，已经全程走完了海南、黑龙江、广东、福建、浙江、江西、辽宁全省和湖南省的一部分，累计徒步达到了11534公里。

　　在郑东的微博上，每一天的经历都事无巨细记录得清清楚楚，走了哪条路、到访哪些部门、认识哪些人以及食宿费用和徒步行程的统计。“这些都是我的财富，等到老了走不动的时候，可以拿出来慢慢回忆。”

　　“母亲今年93岁了，我想多陪陪老人。”结束了内蒙古之行后，由于母亲最近身体不太好，郑东回到了淄博家中。他说，如果因为完成计划而失去照顾母亲的机会，他会抱憾终生。

　　截至目前，郑东已经走了全国959个行政区。谈及将来，郑东表示他的脚步不会停止，“如果身体允许的话，日后我还要继续向新疆和西藏进发。”