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　马拉松定律一：装备越多，成绩越菜。

　　马拉松定律二：吃的越多，跑的越慢。

　　马拉松定律三：越想好成绩，欲速则不达。

　　马拉松定律四：看似肌肉发达、健壮如牛的人，成绩可能在4小时以上。

　　马拉松定律五：看似精瘦黑小、营养不良的人，成绩可能在3小时以内。

　　马拉松定律六：一开始就狂奔的人，多半是艰难走到终点。

　　马拉松定律七：带上3个以上能量胶、5公里内就喝水的人，绝对不会是高手。

　　马拉松定律八：暗中同别人较劲却依然达不到目标的人，通常会说自己练的很少。

　　马拉松定律九：说自己参赛马拉松只是玩的，其实是卯足了劲。真正放松心态去玩的，可能一不小心创造PB。

　　马拉松定律十：喜欢摆pos狂发朋友圈的人，通常是菜鸟或者美女。

　　马拉松定律十一： 当你向圈外人吹嘘马拉松成绩时，说明你是菜鸟；当你向圈内人高谈马拉松成绩时，证明你是新手。

　　 马拉松定律十二：超过5小时还没在群里发消息的，多半是成绩不理想而无颜见江东。

　　马拉松定律十三：马拉松成绩上升是抛物线，一旦激情不再，打回原形是直线，体重暴增啤酒肚。 

　　马拉松定律之十四：当你少吃肉少喝酒少吹牛，一不小心就谈间歇，配速，强度，乳酸，碳水化合物时，你就是大神了。

　　马拉松定律之十五：跑马PB完成，激情退却，成绩开始倒退的人，就开始总结经验，广收门徒。