没有人会随随便便成功，无论是生活还是比赛中皆如此。我们马拉松赛场上见到的大神，不论他们是跑进300，跑进250，或者是跑进国家一级不断向运动健将迈进，其实都在付出着别人无法忍受、难以想象的痛苦。而有不少普通跑者，却在怀疑这些痛苦，诋毁别人的努力。

　　当他平均月跑量1000公里以上时，有人说：“真的假的，这一天不干别的了吧，就跑步？我可不像他那么有时间。”

　　当他清晨四五点起床练跑的时候，有人说：“那个时候的空气非常不好，不利于身体健康，建议不要跑。”

　　当他抛下恐惧出门跑长距离的时候，有人说：“这个时间太长了，我难以忍受，难道不上班了吗？我还有很多事情要做。”

　　由此可见，大神与菜鸟的区别，从起床那一刻就已经决定了。

　　1、大神与菜鸟的一天

　　某240跑者：去年的12月份，一位全马240跑者记述了自己的日常一天。