今天是2017年中国女排最后一期集训的最后一天。八点刚过，教练们就早早来到训练馆，不一会儿，队员们也陆陆续续到了。

　　今天的训练只持续了两个小时。热身过后是分组垫球对抗，这项训练兼具技术性和趣味性，大家都“摔”得很欢乐，一时间场馆里充满了清脆的笑声和叫好声。

　　最后一项技术训练结束后，杨方旭招呼大家跟着丹尼尔进行身体训练，只见她一边挥舞着手臂，一边口里还念念有词道：“时间都是你们的！”很有带头大姐姐的风范。丹尼尔请她做示范，给大家分配身体训练任务。而另一边的教练组正有条不紊地把器材收进储物室。

　　不知什么时候，一盒生日蛋糕被悄悄摆在场边桌上。大家完成了训练任务后纷纷围过来，满脸带笑。原来最近有两个人过生日：前天的杨涵玉和明天的陈佩妍。大家商议后决定在离开这一天给她们俩一起过了。热热闹闹地给俩寿星戴上生日帽，唱完生日歌许过愿，分完生日蛋糕，就要热热闹闹地散了时，不知谁问了一句：“哎，你俩好像都是18岁生日吧？”杨涵玉和陈佩妍都说是，周围一堆十九、二十来岁的小姑娘们都不干了，佯怒道：“早知道你们才这么小，就不给你们过了！”

　　金烨就是其中“忿忿不平”的一员，集训到后期，主攻组就只剩她这一根“独苗”了。八月的亚锦赛，进攻能力突出的她一战成名，并当选赛事“最佳接应”。九月第一次入选国家队集训，她很珍惜这样的机会：“国家队是一个高水平的队伍，有高水平的教练员指导，我很珍惜这样的学习机会。在训练中教练的工作抓得很细致，注意到到每项技术最微小的环节。同时我还学习到了先进的排球理念和完整的排球体系，真的受益匪浅。也认识到自己技术上的不足，与高水平运动员还有一定的差距，这也是我今后努力的目标。回到地方队，我会坚持这些细节贯彻新学习的理念。”

　　到了拍照环节，姑娘们互相搂着抱着摆出各种pose跟这块场地告别。看到安导背着包走过来，大家纷纷提出合影的要求，安导也微笑着一一满足，最逗的是孙海平，她跟安导拍完后竟然忘了保存，赶紧在他走之前补拍了一张。

　　在大家解散回地方队之前，安导例行总结了一番：“在这里的三个礼拜，我觉得大家应该学了很多东西，有些东西就像你们自己说的，还没消化，但有些东西已经有样儿了：训练中有样儿了，希望你们在比赛中也要敢于运用；那些没消化的，回去好好消化以后，也要拿出来用。不要明年再回来防守位置不对了，脚步步伐又不对了。希望大家还是把意识上、思想上、实战上的东西都能通过联赛展现出来，也希望来年如果大家有机会再来国家队，能够马上跟上队伍。”

　　赖导说：“今天最后一堂课，大家表现还不错，这段时间都比较努力，训练态度也都比较积极，但我相信无论是之前打过比赛的，还是第一次来的，大家都会有不同程度的收获，我们需要把这些收获带回去，而不是丢在这，带到你们平时的训练场和比赛场上。在联赛期间，我们的教练也会去看，看每个人的状态，每个人的表现，为明年组队做参考。大家现在都在一队打球了，就希望大家不要再把自己当成是青年队的队员了，事实上你们也都不小，快二十、二十多了，在思想、技术、心理都需要表现出成年队的水平。再有一个，就是要控制伤病，包括准备活动，放松整理，最最关键的，身体训练。”最后赖导叮嘱大家回程途中注意安全，抵达之后记得报平安。

　　安导、赖导和队员们带着笑容一起击掌，齐声大喊“加油！”，2017年中国女排最后一期集训就这样画上了一个圆满的句号。

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