跑步运动在我国火爆已经有些年头了，在不断有小白跑者加入跑步运动的同时，更多的跑者也在成长为进阶、成熟乃至精英跑者，这部分跑者构成了跑步群体的中坚力量，他们已经不满足于掌握基本的跑步知识和技能，他们对于成绩、马拉松比赛PB有了更多的追求，他们也希望通过科学合理的训练来不断提升自己的耐力水平。